1 – Les cycles naturel du soleil et de la lune, les cycles culturels.
2 - l’énergie du Corps
c’est la respiration des activités physiques d’endurance.
3 – Les gestes du Corps pour renforcer le schéma corporel de la conscience de soi.
4 – Reposer le Corps et rechercher les sensations interne pour la relaxation et la méditation.
5 - Equilibrer
les tensions en position assise pour construire une attitude.
6 – Poser le Corps en position debout pour se préparer au mouvement.
7 – Respirer avec l’ensemble du corps, la respiration pectorale et la respiration abdominale.
8 – Poser la
voix sur la voyelle pour renforcer les sensations de vibrations et de puissance vocale.
9 – Chanter sur la syllabe et explorer les sonorités des langues étrangères
du chant lyrique.
10 – Projeter la voix, Vivre le texte résonant pour l’expression de soi.